【摘 要】双姿教学具有重要意义，它能帮助学生保持正确的写字姿势，从而把字写得端正美观；有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止兒童脊椎弯曲和眼睛近视。但实际情况中发现：孩子坐姿不正确，保持端正的时间持久性不长，握笔姿势“五花八门”。鉴于此，笔者在平时的教学中特别注重孩子的坐姿和握笔姿势，注意运用多种方式进行训练，努力纠正，使其掌握正确的“双姿”，养成良好的写字习惯。
【关键词】双姿教学 端正坐姿 执笔姿势
“双姿”即低年段课堂上要求学生做到的“坐姿”和“执笔姿势”。《义务教育语文课程标准（2011年版）》 明确提出：第一学段要求认识常用汉字1600-1800个，其中800-1000个会写，同时掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，并且有初步感受汉字形体美的能力。那么，什么样的坐姿和执笔姿势是正确的呢？正确的坐姿应具备 “头正、身直、臂开、足安”八字标准。坐时全身放松，不损害视力和脊柱等方面的身体健康。科学的执笔应做到：指实掌虚，运笔时手腕放松，动作灵活，充分发挥手指的功能，适用于各种书写需要。《教育部关于在中小学加强写字教学的若干意见》中指出：“使学生保持正确的写字姿势，容易把字写得端正美观，有利于呼吸顺畅和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视。”正确的双姿如此重要，我们更应该重视孩子的“双姿”训练。
在平时的课堂上，我们不仅经常督促孩子端正坐姿，还十分强调对握笔姿势的训练，以期达到“心安字正”的效果。但在实际情况中笔者发现：孩子坐姿保持端正的时间持久性不长，握笔姿势可以说是“五花八门”，笔在孩子的手中有斜躺着的，有站立着的，大拇指有的被藏了起来，有的则是伸出老远……对于初入小学的孩子来说，形成正确的写字姿势是非常重要的，但有什么办法能让更多的孩子能端正坐姿，掌握正确的握笔姿势呢？结合平时的教学，我总结了一些方法进行训练。
一、如何端正坐姿
1.形象直观多引导。
孩子进入小学之前，虽说也有了解正确的坐姿，并在家长和幼儿园老师的帮助下进行初步的训练，但笔者在班里发现：初入学的孩子中大部分学生嘴里说得头头是道，但落实在行动上却不太标准。照本宣科告知孩子，耳提面命提醒孩子，诸如此类的方法一时有效，过后即忘。低年级孩子思维往往离不开事物的具体形象，如何才能给予它们视觉上的冲击，以期达到牢记心间的效果呢？笔者想到班里孩子们一看到动画片就鸦雀无声的现象，于是先给孩子们播放正确的坐姿动画视频，并找来资料图片说明其重要性及不正确坐姿带来的危害，并张贴正确坐姿图于教室内，让孩子首先从心理上加以重视，时时提醒自己。
2.经常督促记得牢。
鉴于部分孩子正确坐姿持续时间不长的特点，笔者在平时的学习中时时提醒，常常监督。无论是读书、写字，前提要求都是必须端正坐姿。在每次练字前，我要求学生齐诵《坐姿歌》，让他们在诵读中提醒自己，同时也提醒他人。在练字过程中，我会仔细观察，及时给予提醒和纠正，不断强化正确的坐姿，通过这种耳提面命的形式，使得学生切实将正确的坐姿记到心里。
3. 正面强化出实效。
采取表扬和批评等形式进行正面强化和反面教育。对坐姿端正的孩子及时给予表扬，让孩子产生一种成功的喜悦感，在这种状态下，坐姿端正的学生能更长久地保持着正确的坐姿。同时，将坐姿是否端正与作业的成绩相联系，能得“优秀”的作业前提是坐姿先端正。通过实际操作发现：孩子为了获得更多的“优”，会有意识地提醒自己，效果比较明显。
4.家校配合不可少。
很多孩子在校能注意端正坐姿，但家中学习时能否坚持呢？现今的家校联系方式很多，微信、电话、校信通等均可使用。校信通以短信形式提醒家长，如孩子学习时，时时叮嘱，并将孩子的情况以图片形式传送给老师，家校共同合作，帮助孩子养成端正坐姿的习惯。
二、如何掌握正确的执笔姿势
很多孩子握笔姿势不正确，源于刚入学时他们未掌握正确姿势。因而，笔者以为学写字前必须做好一件事，就是了解并学会正确的握笔姿势。在教学中，让学生明确：握笔采用三指执笔法。即：右手执笔，拇指、食指分别从两个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端，食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次向手心自然弯曲，并放在中指下方。笔杆上端斜靠在虎口接近食指最高骨处，笔杆和纸面呈45°左右。五指自然有力，掌心要空，即“指实掌虚”，这样书写起来才能灵活运笔。当然对于低年级的孩子来说，这样的说教难以理解，比较枯燥。平时学习中，我搜集了一些与之相关的儿歌，帮助孩子记忆。如：“拇指食指一起捏，指离笔尖寸左右。中指紧紧托住它，无名指小指垫下面，笔杆斜靠虎口上。” “一二三指先捏紧，虎口空空像眼睛。小四小五往外顶，指实掌虚腕肘动。”对于孩子来说，“一寸”这个概念真的难以掌握，于是我指导他们举起左手的食指和中指，告诉他们一寸大约是两根手指的宽度，这样，学生有了参照物，更易于把握。
将坐姿和握笔姿势相结合，师生共同提醒：“写字前坐端正，提笔练字要记牢：头正肩平足安、一拳一尺和一寸。”在这样的一问一答中，孩子将口诀记在心中，并落实在行动上，从坐姿和写字姿势两方面共同提醒，共同进步。
训练坐姿的方法同样适用于对握笔姿势的训练上。在实际教学中，师者常提醒，时督促，“提笔即是练字时”；多用儿歌形式，强化提醒；“蓬生麻中，不扶自直”，同伴榜样，威力巨大；家校合作，共同帮助，互传照片，以正姿势……
洛克曾说：“教育的手段不是教训，而是从小培养孩子的良好习惯。”把“双姿”规范落实到每个学生的心中、手中，让他们时刻牢记提笔即注意的良好习惯。柳公权说过：“心正则笔正，笔正乃可法矣。”通过这些方式对每一个孩子进行持之以恒，耐心、细致地引导和训练，他们定能在“双姿”问题上有所纠正，掌握正确的姿势。当然，我们还得继续学习，将更多的方法、更好的做法运用到平时的教学中去，让“双姿”教学更有成效，让孩子们都拥有挺拔的身姿和一双明亮的慧眼！
（作者单位：江苏省淮安市淮安区楚州实验小学）
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