教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教， 以下是为大家整理的关于大班心理教案认识自己的情绪3篇 , 供大家参考选择。
大班心理教案认识自己的情绪3篇
【篇1】大班心理教案认识自己的情绪
情绪管理之——认识自己的情绪
教学主题：认识自己的情绪
教学对象：计算机20班
教学目标
1 让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并初步了解自己的情绪
2 学会辨析`情绪是否健康、适当
3 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪
教学重点：理性情绪疗法ABC理论
教学难点：如何运用ABC理论调节自己的情绪
教学过程：
1 引入
2情绪成语表演
3 基本情绪认识：情绪的类别、情绪健康的标准、情绪ABC理论
4 情绪垃圾处理
5总结
教学过程详案
一、笑话引入
笑话：大便
一对恋人在山中被野人抓住，野人说：“你们吃掉对方的大便就放了你们。”，恋人做到了，归途中，女人大哭，男人问其原因，女人伤心的说：“你不爱我，不然你不会拉那么多。”
听完这个笑话，大家现在心情或者感受如何？
（同学答：开心、高兴、兴奋、恶心等）
刚才同学说的词都是你们此时此刻情绪的表达，那我们这节课就一起来认识我们自己的情绪。（板书）
二、情绪成语表演
我们常说人有“七情六欲”，七情是指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、恐”刚才同学说的都是“喜”，我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜猜这些成语。
进行表演，猜测（怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭）
三、基本情绪认识
1、情绪情感的定义
情绪情感——是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。
（1）有一定的刺激引起
面对夕阳：夕阳无限好，只是近黄昏——伤感
夕阳西下，断肠人在天涯。——悲凉
老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。——豪迈
（2）与动机需要有关
人生四喜
（3）是一种身心一体的反应，往往伴随生理变化。
2、情绪的表达
a、面部表情
心理学家关于照片的分析：悲哀——眼睛 快乐、厌恶——嘴 惊愕——前额 愤怒——面部
问题：面部表情是否由意识控制？内心的不快乐，能否表现为快乐？
b、肢体语言
鼓掌——兴奋 顿足——生气 控手——焦虑 垂头——沮丧
案例：谎言识别
3、情绪的类别——积极和消极
刚才大家体会到很多的情绪了，这些情绪大体可以分为两类：积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪能够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的生活和任务的完成。那情绪有无好坏的区别呢？
（同学回答：有/没有）
4、情绪健康的标准——无好坏之分，只有适当与否
这里我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度焦虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？（同学回答）
实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会去复习，这两种人都不会考好。
所以，情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。一个穷人中了一千万的彩票，非常兴奋，但心脏病突发去世了，这种开心估计谁都不想要。
3．情绪的产生——ABC理论
案例分析
期中考试刚考完，你考得不是很好。回家后，妈妈就把你叫到客厅问你期中考的情况。你有些害怕，轻声说：“考得……”。你还没说完，妈妈就一巴掌打在你的脸颊，这时你会想什么？情绪怎么样？（同学回答）
这些都是你们的想法和随之而产生的情感，我也很能理解大家的感情。但故事的结果是这样的，一巴掌打完之后，妈妈天真地把手拿给你看说：“看好大的一只蚊子”，这时你们的心情怎样？（同学回答）
从这个事件来看，我们的感情是随着我们的想法而改变的，这里有一个很重要的心理学理论和大家分享。
ABC理论介绍
A—诱因，既诱发事件；B—信念：即对诱发事件的认识；C—行为，即情绪与行为后果。从上面的例子中可以看出，同一事件，不同的人会有不同的想法和解释，虽只会产生不同的情绪和行为。所以在事件不变的情况下，我们要改变的是我们对事件的思考方式，从而控制我们的情绪。有句话说得好：我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。即妳可以选择是“问题”，亦可选择是“机会”。
四、“消极情绪垃圾处理”
现在我们一起来操练一下理性情绪疗法ABC理论
1．活动：请同学们按照ABC格式写出自己不快乐的事情，事情发生时的想法以及情绪和行为反应；以写明当时的处理方法，以及对当事人双方的影响。然后请同学针对某一问题讨论解决方案，教师适当的引导，着重解决方法对当事人双方的影响，是否破坏我与别人的关系，是否能够解决问题，是否能够达到目标；强调的是自己是否开心，是否伤害了自己。
2．具体过程：发纸张 写不开心的事情（5分钟） 收齐，放入瓶子内 老师抽出一张 同学讨论解决方案 将纸张撕掉，扔入垃圾桶。
3．提问：
这位同学很-----（情绪词），你觉得怎样才会使他在这件事情上不会产生这种情绪，而产生积极的情绪？
在这件事情上，这位同学已经很生气了，作为朋友的你建议他采取何种方式来消除这种情绪？
这是一件既成的事实，你碰到这种情况有什么更好的解决方法？
4．总结
教师总结处理情绪的方法有哪些，处理时应该注意什么
教师进行总结：解决问题的方法很多，当人碰到不愉快的事情时，人们可以做很多事情，转移自己的注意力；也可以找个空旷的地方大喊几声；也可以到心理咨询室尽情的打拳进行宣泄；也可以多交几个朋友到那里倒苦水。但是最根本的是改变自己的想法。在处理问题时更多的关注是否破坏我与别人的关系，是否能够解决问题，是否能够达到目标；强调的是自己是否开心，是否伤害了自己。
资料：日本一个著名的人物，75岁时他苦心经营了几乎一辈子的公司倒闭了。从外界看来这对他是一个致命的打击，他会因为绝望而自杀。但他没有，不久他就喝几位年轻人开了另外一家公司，并很快成功。当有人问他为什么能够东山再起时，他说了两个字“快乐”。原来他每天的都会写日记，但日记之记录快乐的事情，每天看着这些快乐的事情，他能够感受到生活的快乐与美好。所以，快乐可能不都有，但只要你去换个思考，去发现，就会快乐。当然，我们不要求你和他一样，你也可以写下当天伤心的事情，然后向我们今天一样撕掉它。
五、总结
有句话是这么说的“life is life”,我们都是平常人，有很多东西我们可能无力改变。那么决定事情结果的关键可能就在我们自己身上。我们都希望自己幸福，甚至是在苦恼和愁闷的时候也要感到幸福。时刻感到幸福难不难呢？有时候可能不太难。
火柴在衣服里烧起来了，应当高兴，感谢上苍，多亏衣服不是火药库。
手指头扎了一根刺，也应当高兴，挺好！多亏这根刺不在眼睛里。
和男朋友分手了，也应当安慰，幸好问题发生在结婚前。
……
如果我们恰到好处地安置了自己的情绪，时刻保持一份好心情，保持乐观向上的精神状态，使自己进入洒脱豁达的境界，那就掌握了我们的生命权．
【篇2】大班心理教案认识自己的情绪
大班社会活动——认识情绪宝宝
活动目标
1.认识基本的开心、难过、恐惧、愤怒四种情绪，能辨别自身和他人的情绪。
2.能知道应对难过、愤怒、恐惧的方法。
3.体会合作的乐趣，学习自己解决问题。
活动重难点
重点：认识开心、愤怒、难过、恐惧四种情绪。
难点：找出应对悲伤、恐惧等消极情绪的方法。
活动准备
表情歌、情绪照片、视频、情绪宝宝指套、ppt
活动过程
一、游戏导入
教师：今天老师给小朋友们带来一首表情歌，小朋友可以听着歌曲做出不同的表情哦。
播放歌曲《表情歌》，引导幼儿跟着歌词的变化做出不同的表情。
二、认识情绪宝宝
教师：刚才老师看到小朋友们的脸上都出现了很丰富的表情，老师这儿也有许多丰富的表情照片，我们一起来认识一下它们吧。
教师播放视频以及照片，让幼儿从中发现不同的表情，并猜测这些表情代表着人物怎样的情绪。教师引导幼儿积极发言，完整表述，从幼儿的回答中总结答案。
教师：小朋友都从图片里猜到了好多情绪宝宝，有愤怒、悲伤、难过、开心。今天这些可爱的情绪宝宝也来到我们教室做客啦。你们看……
教师出示四个情绪宝宝的指套，模拟不同的语气进行情绪宝宝的自我介绍：我是…….很高兴能见到小朋友们。现在我们想请小朋友帮个忙，帮我们和刚才的情绪照片配对，成为一对对好朋友。
请幼儿积极回答，一一对应。
三、击鼓传花
教师：小朋友已经认识了这么多情绪宝宝，接下来我们和它们一起来玩一个游戏。
老师先敲小鼓，小朋友随着鼓声把小花传下去，等鼓声停下的时候，拿到小花的小朋友站起来，根据老师展示的情绪图片分享一件跟情绪宝宝有关的事情，可以是小朋友自己看到的，听到的，也可以是发生在自己身上的事情哦。
当小朋友分享了一件与消极情绪有关的事情之后，老师组织小朋友进行小组讨论，该怎么帮助这个小朋友呢。
四、总结应对消极情绪的方法
根据幼儿的回答，总结：（例如）
当我们感到难过、悲伤、愤怒的时候，可以和老师、爸爸妈妈、小朋友诉说，也可以做游戏、听音乐，不再去想让自己不开心的事情。
活动拓展
教师：今天小朋友们和情绪宝宝玩的开心吗？那我们可以回家之后和爸爸妈妈一起设计一个情绪表，把自己每天的情绪画下来哦。
【篇3】大班心理教案认识自己的情绪
大班主题教案：认识我自己
再过半年，大班孩子就要迈进小学的大门，实现基础教育阶段的第一次转折，时间已经很近了。就孩子而言，小学毕竟是一个陌生而又富有诱惑力的地方；就教师而言，面临的则使如何为孩子解除疑惑，如何满足孩子热切的期望，并从身心发展的许多方面为他们进入小学做好充分的准备，实现从学前教育到小学教育的顺利过渡。
在这一主题活动中，教师需要适时适宜地为幼儿创设环境，给幼儿大胆表述自己内心想法的机会，为他们入小学做好良好的心理准备。同时，需要在活动中运用生动的形象和故事，让幼儿发现自己的不良习惯并及时纠正，培养幼儿的坚持性、合作精神、规则意识、自我服务等能力，养成良好的行为习惯，为将来走进小学奠定基础。
环境创设：
1、墙面创设问题树，幼儿用绘画的形式表现自己想了解的有关小学的问题。
2、墙面创设我眼中的小学，幼儿将自己对小学的印象画出来。
3、活动室可创设一个向往角引导幼儿运用多种材料表现小学校园，唤起幼儿对小学的向往。如：结构材料、大小纸盒及辅助材料等。
4、墙面布置幼儿与家长共同设计制作的好苗苗章。
家园共育：
1、家长可有意识地布置孩子做一些力所能及的事，以培养孩子的任务意识。
2、告知家长为孩子入学准备所需培养的习惯，以便配合教育。
3、双休日督促孩子试着按作息表有规律地生活。
4、家长与孩子合作，用挂历纸做两至三根纸棒。
5、收集超市和餐馆的部分用品。（如：饮料罐、食品袋、糖果盒等。）6、家长与孩子一同设计并制作一个：好苗苗章，参加班里的布置与评选活动。
区域活动：
生活区：
1、提供书包、大小不同的书和本子、铅笔盒、铅笔、橡皮、尺等学习用品，让幼儿尝试分类并有序地整理书包和学习用品。
2、继续辨识自己和同伴的名字。
美工区：
1、提供彩泥、牙签、树叶、垫板等材料，引导幼儿进行与主题内容相关的泥工活动。
2、引导幼儿制作《犟龟》的连环图书。
语言区：
1、提供角色头饰，幼儿进行故事表演。
2、配对游戏：提供汉字卡片和相应的实物，让幼儿认字配对。
益智区：
1、提供各类棋，让幼儿自由结伴下棋。培养幼儿做事的坚持性。
2、提供长短不一的丝带、麦管、纸盒、绳子等物，让幼儿进行测量。
3、提供迷宫图，让孩子尝试走迷宫。
相关热词搜索： 自己的 大班 教案