六中周周清体育课堂教学设计教案 授课时间：
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教学内容 中华养生：修其德与运其智 授课班级
场地与器材
教学 目标 运动参与 通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
运动技能 通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。
身体健康 心理健康 通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观点，并化为行动，付诸实践。、 社会适合 课的阶段 授课内容 教师组织指导 时间 次数 强度 学生参与活动 （一）导入新课。
随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在持续地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识使用到实践之中。
（二）出示思考题，指导学生自学。
请同学们根据思考题实行自学，并找出答案。
思考题：
1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 2．“养德养生无二术也” 出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 3．解释“智者不惑”。
4．如何理解“修德能够养生”？ 5．如何理解“运智能够养生”？ 6．如何发挥强身延年的主观能动性？ （三）学生自学。
（四）检查自学效果，师生讨论。
思考题答案：
1． 出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。
2． 出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。
3． 出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。
4． 修德，指努力培养（提升）自己的品德修养。
德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德能够养生” 或者说“修德能够增寿”。
5． 运智，指使用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以使用。
“运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识使用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。
6． 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病；过正常而规则的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活…… （五）布置课后作业。
1． 记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。
2． 发挥强身延年的主观能动性有什么作用？
学生学习信息反馈
课后反思
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