口腔溃疡　重在预防

口腔内是一个复杂的生态环境。其温度、湿自重羽午多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔的功能发生紊乱，初体憷噱受到影响，口腔内的生态环境受到破坏，疾病就会发生，口腔溃疡是口腔最常见的疾病，也就是口内生疮，其边缘色红，中心是黄绿色的溃烂点，常伴口臭、口干、尿黄、大便干结鲁剜犬。轻的口疮只溃烂一二处，重的口疮可扩展到整个口腔，甚至引起发晰口全身不适。

口腔溃疡病因复杂。研究表明，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。中医认为，此病多由心脾积热、胃火上升、阴虚火旺、脾虚湿盛引起。口疮者七失调、六欲不节、五味偏嗜、热毒上攻、脾胃失控、湿热蕴蒸；有的属火证，多由火热之毒或湿热蕴邯心、胃二经、上蒸口腔所致；有的属虚证，多因中焦虚寒，元气不足，虚火上炎引发；亦有虚火挟杂混合致病的。西医则认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切的关系。有的表现为免疫缺陷，有的表现为自身免疫反应，也就是说，因各种因素使人体正常免疫系统失调，对自身组织抗原产生免疫反应而引起组织的破坏致病。有明显的家族遗传倾向，还与一些疾病和症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡等。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等也易引发口腔溃疡。

而细菌学、病毒学检查表明，复发性口腔溃疡又可分为病毒出感染和细菌幽感染两种，有的复发口腔溃疡的临床表现与单纯疱疹毒感染相似，有人认为其病毒寄生在细胞内，由细胞所产生的病毒抗原所致的免疫反应，引起宿主组织的病理变化而形成溃疡；有人则认为，系L型菌与上皮自身的抗原发生交叉反应形成的自身抗体，使上皮损伤而形成溃疡。

此病的治疗，西医以补充维生素及消炎为主，中医治疗以清胃火为主，但大都是对症治疗，但疗效欠佳多数患者的口腔溃疡会在很短的时间内反复发作。因此应重在预防。

一要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水，也可用药物，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

二要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性强的调味品，如辣椒、姜、葱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

三要注意营养搭配，多吃易消化、富含维生素B族的食品，不能偏食。要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡或加重症状的食物。

四要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，保持心情舒畅，乐观开朗，遇事沉着，不急不躁，就能减少口腔溃疡的复发。