火神庙中学爱国卫生月活动 实施方案 为了切实做好有效预防各种传染病的发生和流行，养成良好的卫生习惯，增强全校师生卫生意识，美化校园卫生环境，特制定本次活动实施方案。
一、主题：养成良好卫生习惯，共建美好校园 二、时间：2014 年 6 月 24 日 三、组织机构 组
长：张卫军 副组长：李建勋
成
员：陈 玲 王建卫 任艳萍
四、活动分工：
活动策划：
程林静 场地布置：
李新科
苏家伟
寇享权 活动记录和会标书写：
薛
涛 活动评委：
凤金锋
段占良
苏永辉 五、活动内容 1、《常饮水，促健康》倡议书。负责人：程林静
水是最健康的饮品，因为水是生命的重要组成，同时也是维持机体正常生理机能不可或缺的成分。但是人体的水分每时每刻都在流
失，所以我们要及时喝水。更要仔细了解我们每天喝了多少水。同学们，在我们忙碌的学习工作中，等你感觉口渴了才想起喝水。其实，我们身体已经缺水，甚至脱水近 2-3%了。
根据卫生部颁布的最新版《中国居民膳食指南》推荐的水平衡公式，人体每天的水摄入量与水流失量必须基本相等，达到一种动态平衡。《中国居民膳食指南》指出，人体的肾脏排出、肺呼吸、皮肤蒸发、粪便排出形成了每天的水流失总量，大约为 2.5 升左右。要与水流失量相等，水摄入量也必须等于 2.5 升。这其中主要是从饮水补充的，其次是通过食品与氧化内生水中获得，其中饮水摄入量至少需要1.2 升。在不同的环境及气温影响下，不同的人群人体流失的水分不尽相同，饮水量也要及时增加。因此，每天的饮水量起码要达到 1.5升以上。青少年体重的 70%以上是水分，青少年运动量比较大，每天每公斤体重失水量更是大于中老年人，所以及时补水及时喝水，对于青少年来说是至关重要的。所以带好自己的口杯，给自己身体最贴心的爱护。同学们！今后就不再等到口渴了才喝水，要把喝水作为一个日常动作，坚持每天 8 杯水，让你随时都精力充沛，精神饱满！记得带好你的口杯哦！（为配合这个活动倡议，学校将配备口杯 110 个）。
2、宿舍内务、自我整理衣物比赛活动（。（负责人：苏永辉）
（1）宿舍内务
苏永辉老师现场示范如何整理床铺被褥，住宿生人人参与。领导小组现场打分，予以表彰奖励。设一等奖 4 名（男女各 2 名），（奖品：暖水瓶 4 个、）、二等奖 6 名（男女各 3 名），（奖品：脸盆 6 个）、三
等奖 10 名（奖品：牙缸 10 个、男女各 5 名），（奖品：）。
（2）自我整理衣物
苏永辉老师现场示范如何折叠、分类衣物，全体师生参与。领导小组现场打分，予以表彰奖励。设一等奖 10 名，（奖品：毛巾 10 条）、二等奖 20 名，（奖品：牙缸）、三等奖 30 名（奖品：香皂）、鼓励奖若干名，（衣服架子若干）
3、给全体学生培训六步洗手法。
六、奖品配备：
为配合本次活动，奖品设施合计：口杯 69 个、暖水瓶 4 个、毛巾 10 条、脸盆 6 个、香皂 30 块、衣服架子 10 把、牙缸 30 个。消毒液 10 瓶、喷壶 6 个。
三岔河火神庙初级中学 2014 年 6 月 12 日
附六步洗手法图解
附：领取奖品学生名单
名
称
签
名
暖水瓶
脸
盆
毛
巾
衣
架
牙
缸
香
皂
口
杯
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