学习五项管理助力健康成长
－中小学 “五项 管理“主题班会
一、班会背景 长期以来，学校为了升学率，“题海战"盛行，中小学生面临课业负担过重、体能下降、近视率居高不下、心理问题增加等诸多身心健康问题困扰，这些问题不仅妨碍学生的健康成长与个性发展，同时也给家长带来沉重的教育负担。因此，学校要以“五项管理”的落实作为契机，狠抓课堂教学质量，提升单位时间内的学习效果，努力实现轻负担、高质量。这对老师的教学工作提出了更高的要求，学校要在这方面做好相应的工作。社会各界要淡化升学率等的宣传，多宣传各行各业优秀人才的成长背景，改变一贯以来对学校、老师以分数为唯一标准的评价方式，建立多元的评价标准，要看学校的发展趋势，看校长的办学理念，看学校教师的敬业态度，看学生的成长情况，在重视学生成绩的同时，引导社会各界更加全面地看待学校的发展，引导全社会重视孩子的全面发展、健康成长。
二、班会目的 向同学们全面的介绍“五项管理”的内容，深入细致讲解中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理要求，让学生们充分了解了“五项管理"‘对于自身身心健康发展的重要意义，大家达成共识，要热爱阅读，加强锻炼，远离电子产品，保证睡眠，有效利用时间，养成良好的学习习惯和生活习惯。更教会他们自主管理，做时间和学习的主人！良好的习惯有利于学生成长，希望“五项管理"的落实，让学生快乐健康
的度过校园生活！为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人打下坚实的基础。
三、 班会形式 班会时间：2021 年 X 月 X 日下午第三、四节。
地点：XX 学校 XX 楼四楼多功能厅。
举办班级：XX 年级 XX 班全体同学。
四、 班会准备 1. 人员安排（主持、文稿、视频、课件制作等）； 2. 活动相关排练； 3. 划分好讨论分组； 4. 座位布置 五、 班会过程 （一）
主持人宣布开始 在《我们是学习的主人》背景音乐之下，支持人宣布主题班会正式开始。
（二）
主持人宣布今日班会主题一“学习五项管理，助力健康成长。
（三）分别由位同学详细讲解“五项管理” 1. 由 XXX 同学讲述“作业”部分。
XXX 学校坚决杜绝作业数量过多、质量不高、功能异化等突出问题,根据学生自身能力水平，制定个性化学习计划以及作业辅助练习巩固,使作业真正发挥育人功能。
2. 由 XXX 同学介绍“睡眠"相关措施。
XXX 学校的作息制度科学合理，在让同学们有充足的睡眠时间的前提下布置合适课业。同时加强科学睡眠宣传教育，统筹学生休息时间，保证每一位同学都能保持充沛精力。
3. 由 XXX 同学讲解“手机"部分。
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响，为促进学生身心健康发展，教育部提出五项举措。XXX 学校积极响应教育部文件指示，严格管控学生手机的使用情况，营造专注积极的学习环境。
4. 由 XXX 同学说明“课外读物"部分。
中小学校课外读物推荐工作须遵守国家相关法律法规要求，坚持方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性五项原则，进校园课外读物要符合以下基本标准：主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧。
5. 由 XXX 同学带领学习“体质健康管理”部分。
“身体是革命的本钱”，XXX 学校每天设有跑操活动，保证学生户外锻炼时间，增强学生体能，完善体质健康管理评价考核体系，做好体质健康监测。
（四）通过分组交流，自主发言，为其他同学分享自己的观点。每一位同学都明确知晓了五项内容的具体要求.大家达成共识，要热爱阅读，加强锻炼，远离电子产品，保证睡眠，有效利用时间，养成良好的学习习惯和生活习惯。
（五）通过文艺表演方式，同学结合自身实际，深入学习理解五项管理，助力同学们健康成长。
1. 由 XXX,XXX,XXX,XXX 四位同学，进行诗朗颂《我们要做时间的主人》，激励同学们合理规划好时间，劳逸结合，提高学习效率。
2. 由 XXX,XXX,XXX 等五位同学，表演的小品《我和手机》，表达了同学们合理使用手机，远离电子产品，营造专注积极的学习环境。
3. 由 XXX,XXX,XXX 等八位同学，表演舞蹈《动起来》，鼓励同学们热爱运动，加强锻炼，增强体质。
（六）
班主任寄语，点评此次班会的成功举行，使同学们学习理解五项管理有助物健康成长的重要意义。
（七）
主持人宣布班会结束。
中小学生 “ 五项 管理 ” 调查问卷
亲爱的同学，您好！为进一步做好全市中小学生作业、睡眠、手机、读物、 体质等五项管理工作，促进学生身心健康发展，请您在百忙之中认真、如实地 填写。本次调查问卷不会泄露您的个人隐私，结果仅用于学校的课题研究。
感谢您的配合！
1 .您是 口小学生 □初中生 口高中生 二, 您的性别：
口男 口女
三, 您的年级：
□一年級〜二年級 □三年級〜四年級 □五年級〜六年級 四, 您的作业量 口特别多 口较多 口合适 口较少 口无 五, 您觉得作业的难易程度 口较难 □适中，能完成大部分 口简单，可以轻松完成 六, 您对待作业的态度 口认真 口基本端正 口有点马虎 口敷衍应付 七, 比起笔头作业，你更希望学校布置实践类的作业吗（例如社会实践，动手 作业等）
口是 □否 八, 请列举你感兴趣的实践类活动 九, 你的睡眠时间大概是多少？ 口少于五小时 口五到七小时 口七到九小时 口超过九小时 一〇, 你早上一般几点起床 口五点半前 口五点半到六点半 口六点半后 一一, 你是否因睡眠迟到？ 口经常 口偶尔 口从没 12 .你上学时打瞌睡吗？ 口有 口没 口偶尔 5. 你认为睡觉和学习有关吗？
口有 口没有 6. 你认为睡觉影响学习吗？ 口影响 口不影响 7. 您每天使用手机的累计时长: 6. 1 小时以下 7. 1 到 3 小时 8. 3 到 5 小时 9. 5 小时以上 8. 除了基本的通信功能，您经常使用手机哪些事情？（可多选）
□玩游戏 □看视频 □听音乐 □浏览新闻 □刷微信朋友圈 □网购 □学习 □拍照录像 □其他用途：
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9. 您上课或者学习的时候有玩手机的经历吗？
□经常 □偶尔 □从来不 10. 您认为手机对您的学习成绩影响程度？（-是负面影响，+是正面影响）
10. -5 11. -4 12. -3 13. -2 14. -1 □ +1 15. +2 16. +3 17. +4 11. 您每天课外读物时间多长? 18. 1 小时以内 19. 1〜3 小时 20. 3~5 小时 21. 5〜7 小时 12. 您经常阅读的是？ □古典类
□娱乐类 □科幻类 □动漫类 □科普类 □武侠类 □教辅 □名著 □推理 □其他 21 .你所阅读书的来源? □书店购买 □图书馆借阅 □同学之间皆阅 □上网阅读 □其他 4. 您认为读课外读物的目的是? 口读书的目的 □老师要求 □自己有兴趣 □想提升阅读能力 □其他
5. 您最喜欢的书本（3 项以内）
6. 您喜欢体育锻炼么？ □很喜欢 22. 一般般 □不喜欢 25 .您每周锻炼的频率 □每天 23. 2-3 天 24. 一周 25. 一个月 26 .您每周运动的时间 26. 1-3 小时 27. 3-5 小时 28. 5-7 小时 29. 7 小时以上 27.您认为参加体育锻炼会影响学习么？ □会 □不会 28 .您经常进行哪种运动？（可多填）
29.您认为影响体育锻炼的因素是 □学业繁重
□学校设施落后 □课余时间不充裕 □个人因素 □其他 30 .您对学校的体育锻炼情况有什么看法或意见?
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